A természet gyógyító ereje

Erdő, mező, fű, fa, rét, s virág, szinte magam előtt látom a zöld összes árnyalatát.
Világoszöld, sötétzöld, fűzöld, smaragdzöld, sárgászöld, kékeszöld, méregzöld, moha zöld…
"A természet zöldje a növények és a fák élete. A zöld maga az élet." (Naoki Higashid)
A tavasznak, a nyárnak, a természet megújulásának a színe.
A zöld színnek erős nyugtató hatása van, ezért jó a központi idegrendszer problémáinak kezelésére, ennek következtében műtőkben is ezt a színt használják. Csökkenti a kimerültséget és a fáradtságot, akár teljesen meg is szüntetheti. Kedvező hatással van az immunrendszerre, segíti a szervezetben zajló regenerálódási folyamatokat. A zöld szín harmóniát és egyensúlyt sugároz, az egészség és a természet alap színe. 
Napi húsz perc séta a festői szépségű természetben csodákra képes! 
Növeli a fizikai és szellemi egészséget. Séta közben a szervezet az energia nagy részét az elraktározott zsírból nyeri, ennek következtében segít az optimális testsúly elérésében, megtartásában. A rendszeresen sétálók között alig van elhízott, mivel ez a mozgásforma természetes zsírégető hatású. 
Erősíti az immunrendszert, tisztítja a tüdőt és a légutakat, a mozgásnak köszönhetően több oxigén jut a vérbe. A gyaloglás nem csak az izmokat erősíti, hanem azokat a csontokat is, amelyeket megmozgat. Nem megerőltető mozgás, mégis mindenki számára megfelelő mozgásforma. Lecsendesíti az elmét, segít a feszültség levezetésében, csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget. 
Sétálj sokat a természetben. A séta egyenletes ritmusa elringat, megnyugtat, s közelebb hoz önmagadhoz. Élvezd a körülötted lévő csendet és nyugalmat. A város és a hétköznapok monotonitásából, zsivajából belépni a természet nyugodt és zavartalan világába, különleges érzés. 
 
Aranyosi Ervin: Ölelj meg egy fát!
 
Tudod, a fák oly különleges lények!
S tán úgy hiszed, önmaguk miatt élnek?
Nem így van, tudd meg, sokkal többek ők,
az emberek általuk tölthetők!
Ha úgy érzed, hogy energiád fogytán,
ha lelked fáradt, s jobb létért nyafog tán,
vagy napod nyűggel, sirámmal van tele,
s lelkednek nincs egy vidám reggele…
Ha meggyötörtek éjszakai álmok,
ha világodban helyed nem találod,
ha elfáradsz a rút hétköznapoktól,
beteg lelkedre, egy fa lehet a doktor!
Ilyenkor egy fát átölelni kéne,
s nem nézni azt, hogy fiatal-e, vén-e,
csak hagyni, hogy a dolgát megtegye,
a negatív energiádat elvegye,
s töltsön fel téged jó energiákkal!
Ölelés közben beszélgess a fákkal!
Gyógyítsd a lelked napról napra hát,
ölelj magadhoz minden nap egy fát!
 
Fotók: Vecsei Anett
 
 
 
Megosztás/Mentés Megosztás